甘酒記念日

最近その効果が見直されて、美容と健康に良いとされている
甘酒
私も毎年初詣で飲んでいます。

今日は大寒。そして、毎年大寒の日が甘酒記念日なのだそう。
大寒の頃にもっとも飲まれていることから、記念日に制定した
ようです。

さて、その甘酒は「飲む点滴」などとも言われるほど栄養が
たっぷりの健康ドリンクとして、最近注目されていますね。

効能もたくさんあって、主なものに

お肌にいい(シミ・くすみ・しわ・美白・保湿などの対策に)
アンチエイジング(酵素が効く)
便秘解消(腸内環境を整える)
疲労回復免疫力アップ(消化酵素)
頭皮や髪の毛にいい(システインが効く)
集中力アップ(ブドウ糖)

などが挙げられます。

1日1杯で効果があるそうで、あの独特の甘さが苦手な人は
割って飲んでも良いそうです。
豆乳甘酒とか牛乳、ヨーグルトで割った甘酒も流行っている
みたい。
レモンとかしょうがを入れて飲んでいる人もいるのだとか。

お酒といっても、甘酒は麹飲料で、赤ちゃんからお年寄りまで
安心して飲める健康ドリンク。
モデルや女優さんの中にも、毎日飲んでいる人が少なくない
という優れたアイテムです。

記念日を機に、甘酒健康法を試してみては?